Palaudu ja vahvistu! -luento

Onko sinun palautumiskanavasi enimmäkseen luova, fysiologinen, sosiaalinen, henkinen vai älyllinen? Mistä kuormitus syntyy ja miten siitä voi palautua? Mistä osa-alueista palautuminen syntyy? Riittääkö, että käy lenkillä muutaman kerran viikossa? Entä mikä merkitys rutiineilla on palautumiseen? Tältä luennolta saat askelmerkit kohti tasapainoisempaa työarkea ja vinkkejä siihen, miten voit paremmin huolehtia omasta hyvinvoinnistasi, jotta energiaa riittää myös elämään työn ulkopuolella!  

Palaudu ja vahvistu! – 1h luento on tallenne webinaaristamme, joka on antanut inspiraatiota lukuisille osallistujillemme. 

✨ Saat linkin tallenteeseen sähköpostiisi oston jälkeen ✨

 Mitä tässä luennossa käsitellään? 

• Työarjen haasteet ja kuormitustekijät 
• Työarjen voimavarat 
• Yksilöllinen palautuminen 
• Ihmisen ATK 
• Kehon ja mielen yhteys 
• Vireystila ja itsesäätely 
• Voimavarat ja voimavarkaat 
• Palautumista vahvistavat tekijät

Kuulijoiden kokemuksia: 

”Herätteli pitämään huolta omasta aivoterveydestä ja huolehtimaan työpäivän aikaisista tauoista.”

”Herätti pohtimaan, mikä on rutiinien merkitys. Milloin on aikaa, jos ei ota aikaa?”

”Mari on esiintyjänä mukavan leppoisa ja mukaansatempaava. Hän osaa herätellä ajatuksia, haastaa ja tarjota uusia näkökulmia. Jättebra!”

Asiantuntijamme Mari Rosenlund on intohimoinen onnistumisten etsijä, ihmisten ja organisaatioiden tarinoista kiinnostunut kokonaisuuksien hahmottaja ja oivallusten houkuttelija. 

Mari on kiinnostunut tutkimaan sitä, missä on onnistuttu ja analysoimaan tekijöitä onnistumisten taustalla. Toisaalta hän ei myöskään pelkää puhua hankalista tai haastavista asioista. Keskiössä ovat ihmiset, heidän ajatuksensa, käyttäytymisensä ja tunteensa.

Mari Rosenlund

• Voimavarakeskeinen työnohjaaja (STOry)  
• NLP Master Practitioner
• Resilienssivalmentaja 
• Sosiaalialan asiantuntija työterveyshuollossa
• Vuorovaikutustaitovalmentaja