Kuvaus
Sisältö:
- Kuormitustekijät (fyysinen, psykososiaalinen)
- Palautumisen eri kulmat
- Minun tyylini palautua, kehon viestit ja mielen liikkeet
- Milloin palautumista tapahtuu? Minun rytmini
- Miten voin vahvistaa palautumiskykyäni?
- ”Pikkuisen paremmin” -asenne
Tavoite:
Ymmärtää erilaisia kuormitustekijöitä, sekä tunnistaa niitä omassa arjessa. Vahvistaa palautumisen eri näkökulmia sekä nähdä omia palautumisen hetkiä ja oppia vahvistamaan niitä. Tunnistaa “pikkuisen paremmin” -asenne, sekä suunnitella oma palautumisen ohjelma.
Kenelle:
Työyhteisöille, joissa kaivataan palautumista ja vahvistumista!
Miten:
Etäkoulutus Zoom -yhteydellä tai Teamssillä.
Kouluttaja:
Mari Rosenlund
Voimavarakeskeinen työnohjaaja (STOry), Sosionomi (AMK), NLP Master Practioner
Positiivisen psykologian asiantuntija.
Lisätietoa:
Susanna Syld
Koulutuskoordinaattori
susanna.syld@toisintekijat.fi
puh. 050 365 1232
Pyydä tarjous koulutuksesta työyhteisöllenne!
