fbpx

Palaudu ja vahvistu!

Palautumisen pohja rakennetaan suhteessa omaan itseen. Se on kykyä olla, kuulla, tiedostaa ja tunnistaa tarpeitaan, sekä motivoitua toteuttamaan itselleen hyviä tekoja.
Palautuminen sallii paluun perusasioiden äärelle, tiedostamaan omaa toimintaa ja valintojaan. Palautumista tapahtuu harvoin vahingossa, vaan sitä kannattaa ajatella, suunnitella ja toteuttaa!  

Kuvaus

Sisältö:  

Kuormitustekijät (fyysinen, psykososiaalinen)
Palautumisen eri kulmat
Minun tyylini palautua, kehon viestit ja mielen liikkeet
Milloin palautumista tapahtuu? Minun rytmini
Miten voin vahvistaa palautumiskykyäni?
”Pikkuisen paremmin” -asenne

Tavoite:
Ymmärtää erilaisia kuormitustekijöitä, sekä tunnistaa niitä omassa arjessa. Vahvistaa palautumisen eri näkökulmia sekä nähdä omia palautumisen hetkiä ja oppia vahvistamaan niitä. Tunnistaa “pikkuisen paremmin” -asenne, sekä suunnitella oma palautumisen ohjelma.

Kenelle: 
Työyhteisöille, joissa kaivataan palautumista ja vahvistumista!

Miten:
Etäkoulutus Zoom -yhteydellä tai Teamssillä.

Kouluttaja:
Mari Rosenlund
Voimavarakeskeinen työnohjaaja (STOry), Sosionomi (AMK), NLP Master Practioner
Positiivisen psykologian asiantuntija.

Lisätietoa:
Susanna Syld
Koulutuskoordinaattori
susanna.syld@toisintekijat.fi
puh. 050 365 1232

Pyydä tarjous koulutuksesta työyhteisöllenne!

Yhteydenottopyyntö


TILAA UUTISKIRJEEMME

Syötä sähköpostiosoitteesi sille varattuun kenttään. Lähetämme sinulle mielenkiintoisia uutisia ja tiedotteita palveluistamme.

Lisätietoja henkilötietojen käsittelystä.


OTA YHTEYTTÄ
Hämeenkatu 9 A, U krs, 15110 Lahti
www.toisintekijat.fi
Saija Siven
Valmennuskoordinaattori
puh. 044 986 8267
info@toisintekijat.fi
Susanna Syld
Koulutuskoordinaattori
puh. 050 365 1232
info@toisintekijat.fi